Dag 1
Hejsan allihopa!
Ja då har dag 1 nästan gått förbi, känns lite skumt att käka som man ska göra nu i minst 16 veckor.
Har fått med mig en kompanjon som ska köra samma race, det är riktigt skönt att man fick med sig en kompis eftersom det kommer förmodligen inte bli några lätta 16 veckor. Det är den legendariska Mischel Antonio som joinar mig på detta.
Frukosten var som en vanlig frukost, fast otroligt mycket mer nyttigare.
Den bestod av
2dl start
1dl mjölk
2dl tranbärsjuice
2 äggvitor
Sen efter det vart det att man skippade mellanmålet eftersom vi startade lite sent med allt så vi hoppade den men gick sedan över till lunchen som bestod av;
85g kycklingfilé
2dl sallad
1 äpple
10ml olivolja som jag använder för att steka kycklingen i
innan dom var iväg på tränningen så smällde man i sig en banan och tog lite proteinpulver för att få i sig lite mer.
Nu när all träning är över så ska jag laga mig min middag, för sent men vad förväntar man sig första dagen? inget kan gå som det ska direkt =P
Middagen ska bestå av
1½ dl fullkornsris
1½ dl sparris
85g lax
3 dl sallad
10ml olivolja som jag använder för att steka laxen i
Det har varit en spännande dag och många skratt för mig och mischa eftersom vi ser ut som ett par riktiga ufon när vi ska göra allt ;)
Här kommer också inmätningsbilden
Vikt; 105 och fettprocenten kan vi inte direkt säga eftersom vi inte vet ;)
tack och hej så hörs vi imorgon med en ny rapport om hur dagen har gått
Ja då har dag 1 nästan gått förbi, känns lite skumt att käka som man ska göra nu i minst 16 veckor.
Har fått med mig en kompanjon som ska köra samma race, det är riktigt skönt att man fick med sig en kompis eftersom det kommer förmodligen inte bli några lätta 16 veckor. Det är den legendariska Mischel Antonio som joinar mig på detta.
Frukosten var som en vanlig frukost, fast otroligt mycket mer nyttigare.
Den bestod av
2dl start
1dl mjölk
2dl tranbärsjuice
2 äggvitor
Sen efter det vart det att man skippade mellanmålet eftersom vi startade lite sent med allt så vi hoppade den men gick sedan över till lunchen som bestod av;
85g kycklingfilé
2dl sallad
1 äpple
10ml olivolja som jag använder för att steka kycklingen i
innan dom var iväg på tränningen så smällde man i sig en banan och tog lite proteinpulver för att få i sig lite mer.
Nu när all träning är över så ska jag laga mig min middag, för sent men vad förväntar man sig första dagen? inget kan gå som det ska direkt =P
Middagen ska bestå av
1½ dl fullkornsris
1½ dl sparris
85g lax
3 dl sallad
10ml olivolja som jag använder för att steka laxen i
Det har varit en spännande dag och många skratt för mig och mischa eftersom vi ser ut som ett par riktiga ufon när vi ska göra allt ;)
Här kommer också inmätningsbilden
Vikt; 105 och fettprocenten kan vi inte direkt säga eftersom vi inte vet ;)
tack och hej så hörs vi imorgon med en ny rapport om hur dagen har gått
Starten på något nytt
Hejsan allihopa!
Det har varit ett bra tag sen jag skrev i bloggen. Tänkte att jag kanske borde ändra på det.
Jag har varit slö och helt enkelt inte orkat att skriva så anledningen att jag börjar skriva igen är väl för att jag ska göra ett litet experiment.
Dom som känner mig vet att jag inte är den smalaste killen i stan kanske utan jag är väl mer den lilla krambjörnen med hullet =P
Så från och med imorn så kommer jag påbörja en 16 veckors lång resa mot en smalare kropp. Måste säga att jag är väldigt spänd för detta lilla experiment eftersom jag har en tedens att börja med något och ganska snabbt lägga av med det... så nu försöker jag med alla metoder att hålla allt uppe genom att göra en daglig raport här på bloggen så folk runt omkring som kanske tycker det är roligt att läsa och följa får en chans att se vad som händer med mig under tidens gång. Imorn så kommer jag lägga upp en bild på mig så ni kan se hur jag ser ut nu när jag startar och sen efter det så kommer jag att lägga upp en ny bild varje söndag så ni kan se resultat (om det blir något).
Så önska mig lycka till och sprid detta vidare och hjälp mig hålla min motivation uppe!
Det har varit ett bra tag sen jag skrev i bloggen. Tänkte att jag kanske borde ändra på det.
Jag har varit slö och helt enkelt inte orkat att skriva så anledningen att jag börjar skriva igen är väl för att jag ska göra ett litet experiment.
Dom som känner mig vet att jag inte är den smalaste killen i stan kanske utan jag är väl mer den lilla krambjörnen med hullet =P
Så från och med imorn så kommer jag påbörja en 16 veckors lång resa mot en smalare kropp. Måste säga att jag är väldigt spänd för detta lilla experiment eftersom jag har en tedens att börja med något och ganska snabbt lägga av med det... så nu försöker jag med alla metoder att hålla allt uppe genom att göra en daglig raport här på bloggen så folk runt omkring som kanske tycker det är roligt att läsa och följa får en chans att se vad som händer med mig under tidens gång. Imorn så kommer jag lägga upp en bild på mig så ni kan se hur jag ser ut nu när jag startar och sen efter det så kommer jag att lägga upp en ny bild varje söndag så ni kan se resultat (om det blir något).
Så önska mig lycka till och sprid detta vidare och hjälp mig hålla min motivation uppe!
